爆食い終了の日
こんばんは！むにえるです！
今日で食べまくる日は一旦終了です！
思い残すことが無いくらい食べました！笑
IUダイエットで痩せた分戻りましたww
痩せておいてよかった😂
まず深夜にカレーうどん！
朝起きてパン食べてお昼にパスタ！ケーキ！！
食べた〜！！！！美味しかった！！
全部美味しかった！これ以外にも食べたんだけど写真撮る前に食べてしまった😂💦
幸せな休みでした！✨
さて明日からはまた食事に気をつけていきたいと思います！
皆さんも良い１日を！！
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食べるためにダイエットしてる笑
こんばんは！むにえるです！！
さて、IUダイエットから開放されたので食べるぞ〜！！！
出張で移動の際に食べた駅弁！！
米ーー！！！米じゃー！！
皆の衆米が来たぞーーー！！！
最&高ですね！米！！
ちなみに今回の出張でめっちゃ食べてIUダイエットで痩せた分太ると思います笑
また人体実験として色々なダイエット方を試してみますね🙌
ダイエットはまた頑張ります！💪
今月は５６キロ〜５７キロで２月を終えることが目標です！
では皆さん良い１日を！！✨
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ダイエット結果発表〜！
こんばんは！むにえるです！
IUダイエット４日間の結果発表〜！
4日間で減った体重は２.９キロ！！
数字以上にお腹が本当にへっこむ！！
これは....リバウンドするね！！
水とか飲んだら秒で増えるね！！！😂😂
終わって速攻食べたのがこれ
もうね、写真撮るの忘れたよね笑
さけるチーズが染みるわ〜うまい〜
皆さんもIUダイエットやる際は体調に気をつけて行って下さいね！！
さて食うぞ〜！！増やしてまた痩せますね！😂
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IUダイエット３日目
こんばんは！むにえるです！
お腹が空きました！😂😂
りんごがですね〜
一瞬のお腹いっぱい感はあるんですがなんか物足りなくて😇
朝時間なくてりんごはいつも写真無しです！
頭にりんごを思い浮かべて下さい！それです！
そして今日の芋🍠
今日のさつま芋はいつも以上に美味しかったです！！
飽きないな〜芋
なんかハマると同じものをずっと食べ続けるタイプなんです😂
後IUダイエットで記載し忘れたんですけど、水もいっぱい飲むらしいです
ストイック過ぎるのは無理なのでコーヒーとかちょっと甘い系のドリンクとかズルしてますが…
もうちょい頑張ろう！
では皆さん良い１日を！
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IUダイエット２日目
こんばんは！むにえるです！
昨日は寝落ちしてしまったので2投稿！
IUダイエット２日目ですがお昼のさつまいもを写真を撮らず食べ進めており、、😅
こんな写真ですいません😂😂
芋は美味しい笑
そういえばプロテインはコレを愛飲中
コンビニでもこれの小さいの売ってますね！
もっとプロテインプロテインしてるのをジムの方から勧められたこともあったんですが苦手で😭
これは美味しい！甘いし！😂
これをバディに頑張ります！
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なんちゃってIUダイエット初日
こんばんは！
むにえるです！
さて昨日から引き続きのIUダイエットですが、
韓国の人気アイドルIUちゃんが実際にやったと言われているダイエット法！
食事制限がメインで、あとは筋トレとか行うようです💪
朝：りんご1個
昼：さつまいもorバナナ2本
夜：プロテインシェイク
このような食生活をやるそうです
こりゃお腹減る〜！
さつまいもの量とかも結構少ないらしいですが、そこら辺は緩くいこうと思います！
とりあえず今日のさつまいも！
芋食ってんのねwww
と、笑われながら頑張ります！🤣
さつまいもは炊飯器に水ちょっと入れて早炊きピッで完成です
簡単ですね〜👏
芋女の名を欲しいままにしている（？）私にとってさつまいもは全然ストレスを感じない食品！！
しばらくお昼はこれでいこう！！🎉
では皆さんも良い１日を〜！！
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